반응형 혈당조절에좋은음식1 복숭아 효능과 부작용 (피부, 소화, 부종 개선) 피부 건강과 수분 공급에 탁월한 여름 미용과일복숭아는 전체의 85~90%가 수분으로 구성되어 있어 피부 수분 보충과 건조함 예방에 탁월한 과일입니다. 여름철 강한 자외선과 실내외 온도 차로 인해 쉽게 건조해지는 여성 피부에 복숭아는 내외부 모두에서 수분 밸런스를 잡아주는 역할을 합니다.복숭아에는 **비타민 C와 비타민 A(베타카로틴)**이 다량 함유되어 있으며, 이는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력 유지에 기여합니다. 비타민 C는 멜라닌 생성을 억제하여 기미, 잡티, 칙칙한 피부 톤 개선에도 효과적이며, 자외선에 의한 손상을 줄여주는 항산화 작용을 합니다.또한 복숭아에 포함된 폴리페놀과 클로로겐산은 활성산소를 제거해 피부 노화를 억제하며, 민감한 피부를 진정시키는 효과도 기대할 수 있습니다. 이러한 성.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
