반응형 아몬드칼로리1 직장인 필수 간식, 아몬드의 놀라운 효과 (집중력, 간식 대체, 피로회복) 집중력을 높이는 천연 두뇌 영양소직장 업무에서 높은 집중력을 유지하는 것은 업무 효율성과 직결됩니다. 하지만 우리는 하루종일 집중력을 유지하기 힘들며, 특히 점심 식사 이후 졸림과 집중력 저하로 인해 생산성이 급격히 저하됩니다. 이때 커피 녹차 등 카페인이나 탄산음료 등 당분이 많은 음료 대신 아몬드를 섭취하면 훨씬 더 안정적이고 지속적인 에너지 공급을 받을 수 있습니다. 아몬드는 비타민 E와 불포화지방산, 그리고 마그네슘이 풍부하여 뇌 기능을 지원하는 데 효과적입니다. 특히 마그네슘은 신경 전달 기능에 관여하며, 스트레스로 인한 집중력 저하를 완화하는 데 기여합니다. 또한 비타민 B군도 다량 함유되어 있어 뇌의 에너지 대사와 관련된 작용을 도와주며, 장시간 집중해야 하는 업무 환경에 적합한 영양소입니다.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
