반응형 눈노화에좋은음식1 여성과 당근 (피부, 호르몬, 눈건강) 피부 탄력과 안색 개선에 탁월한 베타카로틴당근은 베타카로틴의 보고라고 할 만큼 항산화 성분이 풍부한 채소입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 피부 재생과 보호에 중요한 역할을 합니다. 특히 피부 건조, 탄력 저하, 잦은 트러블에 시달리는 여성이라면 당근 섭취를 통해 피부 컨디션을 자연스럽게 개선할 수 있습니다. 항산화 작용을 하는 베타카로틴은 활성산소로 인한 세포 손상을 막아주고, 노화를 늦추는 데 효과적입니다. 또한, 당근은 비타민C와 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 콜라겐 생성 촉진에도 도움을 줍니다. 이는 피부를 탱탱하고 밝게 유지하는 데 기여합니다. 생당근을 주스로 마시거나 샐러드, 나물 등 다양한 방식으로 섭취하면 베타카로틴이 체내에 효과적으로 흡수됩니다. 단, 지용성 성분이므.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
