반응형 양파1 양파의 놀라운 영양성분과 효능 총정리 양파에 들어있는 주요 영양소1. 퀘르세틴 (Quercetin)양파의 대표적인 항산화 성분으로, 플라보노이드 계열의 항산화 물질입니다.활성산소 제거 → 세포 노화 억제염증 완화 → 관절염, 피부염, 알레르기 감소항암 작용 → 암세포 증식 억제2. 유황화합물양파를 자르거나 볶을 때 눈이 매운 이유는 바로 이 유황화합물 때문입니다.콜레스테롤 저하 → 동맥경화 예방혈액 점도 감소 → 혈전 예방항균·살균 작용 → 면역력 강화3. 프락토올리고당장내 유익균의 먹이가 되는 천연 프리바이오틱스 성분입니다.장내 환경 개선 → 변비 해소, 면역력 향상칼슘 흡수 촉진 → 뼈 건강 도움4. 비타민과 미네랄비타민 C: 면역력 강화, 피부 탄력 유지칼륨: 혈압 조절, 부종 완화셀레늄: 항산화 작용, 갑상선 건강 도움양파의 주요 효.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
